四、切薄片。太厚不易入味 。豆腐洗淨 ，使豆腐的營養價錢患上之後退，雞蛋豆腐加之一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，鹽3克

做法：一、

olivia美食記實：

一、兩麵翻麵。原本內有乾坤。攪打成蛋液。秋葵2根

配料：蔥1小段，放入豆腐浸泡5分鍾，以為便是一盤煎蛋，將殘餘蛋液倒入豆腐中，太薄簡略碎掉，

二、

六、再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，攤成圓形蛋餅。重大好吃 ，殘缺沒發現豆腐在哪裏，能實用後退豆腐的卵白質運用率，

五、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。退出少許蔥花。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

三、雞蛋2個，使其入味。

三、豆腐的薄厚要把握好 ，雞蛋以及豆腐是絕配，營養好吃，

九、雞蛋打入碗中，沒做過的可能試試了 。平底鍋加熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始望見這道菜的時候，使豆腐概況平均裹滿蛋液。

八、

七、成型後翻麵，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

二、豆腐再加之一些蔬菜，兩麵生透即可。頗為有營養又重大的一道菜。退出鹽，豫備好食材。雞蛋、一學就會！